Klarheit im Geist: Dein Verstand als Verbündeter
Analyse unbewusster Denkmuster
ganzheitliche Bewusstseins-entwicklung
neue Form der Präsenz
Der Geist repräsentiert unsere Mentalebene. In unserer Kindheit werden viele Denkmuster geprägt, die sich in unserem täglichen Handeln spiegeln und denen wir uns häufig nicht bewusst sind. Mädchen lernen zum Beispiel oft in der Kindheit das Muster des “Gefallen wollens”, so dass sie als erwachsene Frauen ihre Handlungen nicht danach ausrichten, was sie selbst wollen, sondern das, was das Umfeld (Gesellschaft, Eltern, Partner, etc.) von ihnen erwartet. Vielleicht kommt dir das ja bekannt vor. In dieser Säule der holistischen Transformation geht es darum, diese Gedankenkonstrukte zu identifizieren, zu hinterfragen und sich loszulösen, um Platz für das zu schaffen, was und wie du wirklich leben willst.
Analyse & Coaching
Mit Methoden aus meiner Erfahrung mit der Entwicklung von Führungskräften, Change Management und Resilienztraining analysieren wir welche Denkmuster Teil deiner Krisensituation sind. Wir nutzen Meditation, Journaling und gemeinsame Reflexion für das bewusst werden und das Neuausrichten. Es ist entscheidend diese Ebene bewusst zu erforschen, gleichzeitig braucht es auch Integration im Körper. Gedanken sind stark verbunden mit Gefühlen. Wenn Du Dich z.B. minderwertig fühlst, wirst du das über eine Enge im Herzen fühlen können. Gefühle nehmen wir im Körper wahr und die alten Muster sind auch auf der physischen Ebene verankert. Durch bewusste Körperübungen und Körperarbeit lösen wir auch auf dieser Ebene Blockaden und schaffen damit den Boden für eine ganzheitliche Neuausrichtung.
Analyse der Denkmuster
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Journaling
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Meditation
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Reflexion
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Analyse der Denkmuster ✳︎ Journaling ✳︎ Meditation ✳︎ Reflexion ✳︎
„Die Art und Weise, wie du mich spiegelst, klar und dennoch voll Mitgefühl, hat mir sehr geholfen meine Krisenmuster zu erkennen.“
Kundenstimme