Der Körper als Tempel der Transformation
Kraftvolles Yoga: Stabilität und Atem.
Tantrische Körperarbeit: Auflösen von Blockaden.
Taoistische Energiearbeit: Die sanfte Kraft der Mitte.
Eine wichtige Säule, die dich in deiner Krisenbewältigung unterstützt, ist Dein Körper. Durch Yogaübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) hältst du deinen Körper geschmeidig und flexibel und setzt damit die Voraussetzung auch im Geist nicht mehr die altbekannte Funktionsautobahn zu nutzen, sondern den neu gebauten kleinen noch unbekannten Pfad.
Mit tantrischer Körperarbeit können wir ggf. auftretende Blockaden oder alte gespeicherte Traumata lösen.
Mit Hilfe taoistischer Energiearbeit lernst du dein Energiesystem zu balancieren und zu stärken.
Yoga
Der Körper ist das Tor zu unserer inneren Erfahrungswelt und der Tempel unserer Seele.
Yoga übersetze ich als Wiedererkennen dessen, was wir in unserem innersten Wesen sind. Die Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Yoga Nidra (Tiefenentspannung) sind Aspekte dabei, die uns auf diesem Weg sehr dienlich sind.
Deine auf deine Bedürfnisse abgestimmte Yogapraxis unterstützt dich dabei zu verinnerlichen, anstelle des Gewohnten nach außen gerichtet sein, die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten. Wenn Du Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Körper und Dein Fühlen richtest, bist du präsent und in diesem Moment anwesend und das ist eine kraftvolle Fähigkeit, wenn du gewohnte Denkmuster durchbrechen möchtest.
Tantrische Körperarbeit
Lass den Damm der gestauten Emotionen brechen.
Unsere unbewussten Denkmuster und Glaubenssätze sind tief in unserem System abgespeichert. Durch Analyse und Coachinggespräche erforschen wir hinderliche Denkmuster. Mithilfe tantrischer Körperarbeit können wir bei Bedarf Bewegung, Berührung und Atmung nutzen, um somatische Blockaden, die mit den Denkmustern synchron arbeiten, aufzulösen. Ich leite dich dabei an, deinen Körper mit seiner Weisheit zu verbinden. Anschließend wirst du durch angeleitete oder intuitive Bewegungen, Berührungen und tiefer Atmung in der Lage sein gespeicherten Emotionen zu lösen.
Da sich unser Denken in unserem Fühlen und in unserem Körper abbildet, ist es wichtig, alle Ebenen anzusprechen, um altes loszulassen und neues nachhaltig zu integrieren. Das ist der Weg der holistischen Transformationsarbeit.
Taoistische Energiearbeit
Finde deine innere Balance.
Du lernst dein Energiesystem kennen. Ich werde dir je nach deinem individuellen Bedarf zum Beispiel den sogenannten mikrokosmischen Orbit beibringen. Das ist eine Art Energiearbeit, die deinen Energiehaushalt in Balance bringt und sich auch sehr positiv auf hormonelle Schwankungen auswirkt.
Es gibt außerdem sehr kraftvolle Meditationen wie “the inner smile” und die “Healing Sounds” aus dem Tao, die dir dabei helfen deine Emotionen auszubalancieren.
Ich habe diese Techniken bei Mantak Chia in Thailand gelernt, übe sie täglich und sie haben einen sehr balancierenden Effekt auf hormonelle Schwankungen und Emotionen.
Ich wende natürlich nicht alle Techniken an, die ich zur Verfügung habe, sondern das, was deinem Thema gerade entspricht und mit dem du dich wohl fühlst.
Yoga
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Tantrische Körperarbeit
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Taoistische Energiearbeit
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Yoga ✳︎ Tantrische Körperarbeit ✳︎ Taoistische Energiearbeit ✳︎
„Deine Art Yoga & Energiearbeit zu unterrichten ist einzigartig.“
Kundenstimme